Hałas

Biorąc pod uwagę wpływ środowiska na zdrowie często mówi się o zanieczyszczeniach powietrza, wody czy pożywienia. Mało jednak kto zdaje sobie sprawę, że również hałas zanieczyszcza nasze środowisko. Gdy o tym w końcu pomyślimy to owszem, wpływ hałasu na sen, czy samopoczucie staje się oczywisty, ale dopiero wykład Alana Grinde na ubiegłorocznym kongresie Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia uzmysłowił mi, jak bardzo destrukcyjny wpływ ma na nasze zdrowie.

Żyjemy otoczeni hałasem na niespotykaną dotąd skalę. Dokucza nam szum samochodów, ulicznego życia, a w domu niejednokrotnie żyjemy przy włączonym telewizorze. Raporty wskazują, że 20% mieszkańców Europy narażona jest na nadmierny hałas. Na dodatek nigdy się do niego tak naprawdę nie przyzwyczajamy. Nawet jak nie rejestrujemy kolejnych przelatujących nad nami samolotów, to nasz organizm wyzwala ciągle takie same reakcje, które kumulując się, doprowadzają do powstawania chorób.

Hałas poprzez aktywację osi podwzgórze – przysadka – nadnercza przyczynia się do rozwoju cukrzycy typu 2 i nadciśnienia tętniczego. Zaburzając sen, sprzyja powstawaniom udarów mózgu i zawałów serca. Szczególnie podstępny jest hałas niskotonowy, którego nie słyszymy a który przenika przez ściany i ma negatywny wpływ między innymi na nasz układ krążenia. Szumy uszne, utrata słuchu, osłabienie odporności, zaburzenia koncentracji czy nastroju to kolejne powikłania wywołane nadmiernym hałasem, a lista na tym się nie kończy.

Czy możemy coś z tym robić? W Polsce Państwowy Monitoring Środowiska zbiera pomiary hałasu z całego kraju. WHO wydało wytyczne zalecanych poziomu hałasu których nie powinno się przekraczać. Są też inicjatywy pozarządowe jak np. Instytut Ekologii Akustycznej, który prowadzi własne działania mające na celu ograniczenie narażenia społecznego na hałas. Indywidualnie można zadbać o odpowiednią izolację budynków, zastosować zatyczki do uszu lub słuchawki z funkcją ANC, ale niestety nie wpłynie to na oddziaływanie hałasu niskotonowego.

Poczytaj więcej:

Instytut Ekologii Akustycznej https://instytut.ngo/

WHO

• Burden of disease from environmental noise: https://www.who.int/.../burden-of-disease-from...

• Guidance on environmental noise: https://www.who.int/.../compendium-on.../environmental-noise

Exposure of Europe’s population to environmental noise: https://www.eea.europa.eu/.../exposure-of-europe...

GUS: https://stat.gov.pl/.../narazenie-ludnosci-na-halas-w...